Inicio . DESARROLLO PERSONAL . Frená Tu Cabeza – Marina Mammoliti

Frená Tu Cabeza – Marina Mammoliti

Name: Frená Tu Cabeza – Marina Mammoliti
Brand: GRIJALBO
SKU: fre1819
Price: 22500 ARS
Availability: InStock

$22.500,00

$19.125,00 con Transferencia

En Frená Tu Cabeza, Marina Mammoliti propone una guía clara y práctica para comprender la ansiedad y aprender a atravesarla con más calma.

La autora, psicóloga y divulgadora de salud mental, explica por qué vivimos acelerados, preocupados, agotados y en alerta permanente. A través de un recorrido por las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados de forma simple y herramientas basadas en evidencia científica.

El libro funciona como un mapa para reconocer qué nos pasa, entender cómo funciona nuestra mente y empezar a recuperar equilibrio. También invita a diferenciar la ansiedad saludable de aquella que se vuelve excesiva y empieza a afectar el descanso, las relaciones y la vida cotidiana.

📘 ¿Qué aprenderás?

✅ Cómo entender qué es la ansiedad y por qué aparece.
✅ Cómo reconocer pensamientos, conductas y señales físicas de ansiedad.
✅ Cómo frenar el piloto automático y recuperar calma.
✅ Herramientas prácticas para regular emociones.
✅ Cómo construir una vida más consciente, tranquila y conectada con el presente.

Un libro ideal para quienes sienten que su cabeza no para, viven con estrés o ansiedad constante y buscan herramientas simples para recuperar claridad, calma y bienestar emocional.

Número de Paginas: 256
Editorial: GRIJALBO
Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)

2 cuotas de $13.134,38		Total $26.268,75
3 cuotas de $8.976,75		Total $26.930,25
6 cuotas de $4.955,25		Total $29.731,50
9 cuotas de $3.586,75		Total $32.280,75
12 cuotas de $2.913,56		Total $34.962,75
24 cuotas de $1.987,41		Total $47.697,75

3 cuotas de $9.326,25		Total $27.978,75
6 cuotas de $5.188,88		Total $31.133,25

3 cuotas de $9.549,00		Total $28.647,00
6 cuotas de $5.507,25		Total $33.043,50
9 cuotas de $4.142,00		Total $37.278,00
12 cuotas de $3.462,00		Total $41.544,00

Frená Tu Cabeza – Marina Mammoliti

Productos similares